Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 99.46g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Индолина Голень Индейки, морковь по корейски, Картофель Молодой. Lunch: овощное рагу, Макароны Отварные, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, чечевичный суп, Кубанская Буренка Сметана 20%. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 2%, Клубника, Банан, Мёд. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|