Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 132.36g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком, Умалат Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макароны Отварные, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Свинина Тушеная, Борщ. Dinner: Galbani Сыр с Голубой Плесенью , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мёд, Банан, Пестравка Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|