Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 137.57g | Prot: 167.99g | Carbs: 279.42g.
Breakfast: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Sek Yarım Yağlı Süt, Torq Nutrition Mass Gainer. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Antrikot. Dinner: Domatesler, Tereyağı, Kıyma, Mis Süzme Yoğurt , Filiz Kepekli Makarna . Snacks/Other: Şekersiz Unsuz Kurabiye. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
11 Jun 20 by member: Susamia
|
ee o kadar sefanın bir bedeli olacağdı elbet :)
11 Jun 20 by member: ranatolia
|
Beğeni tuşuna bastım ama iyi mi kötü mü bilemedim kilo almanız @ataleia 😂
11 Jun 20 by member: chemistss
|
Amacım zayıflamak değil, kilo almak müdürüm :)) sağolun.
Sefa sürmeye devam reyananım
:))
11 Jun 20 by member: ataleia
|
Ha o zaman iyi yapıştır😀😀
11 Jun 20 by member: chemistss
|
11 Jun 20 by member: minervanintopuzu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|