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크레아틴 미섭취시작
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2304 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 163.67g | Carbs: 338.94g.
Breakfast: 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 칼로바이 프로틴바 바나나맛. Lunch: 계란찜, 팥죽, 시루떡. Dinner: 밥, 신선애 돼지고기 뒷다리살. Snacks/Other: 바나나, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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