Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 53.55g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Мёд, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Соевый Соус, Болгарский Перец, Рис. Dinner: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Балтптицепром Сердечки Куриные. Snacks/Other: Яблоко, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|