Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 51.34g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Клубника, Кропива, Банан, Миндаль, Грецкие Орехи, Мак, Santavita Кунжут, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Абрикосовые Косточки. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Росток Хлебцы Хрустящие из Пророщенных Зерен Пшеницы с Сладким Перцем и Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Лук, Зеленая Капуста, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сильпо Сало. Dinner: Розумний Вибір Кишмиш, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Start Шарики с Какао, Мрия Какао, Своя Линия Изюм, Start Кукурузные Хлопья Медовые, Своя Линия Чернослив, Финик. Snacks/Other: Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Творог 18%, Лимон, Сахар, Чай, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.poe.21.06.2016's Weight History
|