Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2176 kcal
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Fat: 54.50g | Prot: 209.66g | Carbs: 210.37g.
Lunch: 마라탕, 할리스 (Hollys Coffee) 카페라떼 (Regular), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 어묵, 찐 또는 삶은 새우, 맛살, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 팜조은식품 착한양배추즙, 농심 후루룩 칼국수, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 갈치조림. Snacks/Other: 마른오징어, 아몬드, 농심 감자깡 (50g), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 파인애플, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 보충제. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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justduing's Weight History
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