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En déficit durante dos semanas de entre 1200-1300 kcal diarias. No paso hambre, enfrento la ansiedad con mentalidad de -llevas mucho recorrido para estropearlo ahora- y lo mezclo todo con una dosis de deporte diario. Pequeña, pero diaria. Orgullosa :)
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66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 88.72g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Hacendado Gelatina + Proteínas, Huevo (Entero), Cebollas, Patata Cruda. Lunch: Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Surinver Tomate Natural Rallado, Hacendado Guacamole Hacendado, Auchan Queso Oveja-Vaca, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Espinacas, Pimientos Verdes, Hacendado Corazones de Alcachofa , Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mayonesa, Orlando Tomate Frito, Huevo Duro. Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mayonesa, Orlando Tomate Frito, Huevo Cocido, Huevo (Entero), Cebollas, Patata Cruda, Valio Profeel Protein Pudding Caramel. Snacks/Other: Hero Mermelada Fresas de Temporada, Fresas, Plátano, Hacendado Leche Entera, Danone Vitalinea Pro Fresa, Aptonia Whey Protein Isolate Plátano. more...
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1939 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 9 minutes, Resting - 22 hours and 51 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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