Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
113.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
579 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 41.53g | Carbs: 57.40g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Картофель Отварной, Хек Отварной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Вареное Яйцо, Потеха Семечки Жареные Отборные Тыквенные , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Клубника, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Черника, Магнит Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~Анастасия~~~'s Weight History
|