Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
118.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 124.61g | Prot: 119.19g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Жигулевское Пиво, Спагетти, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|