|
Fick i mig runt 1300 kalorier igår, 2000 dagen innan. Morgonvikten idag står på 87 kg blankt, men förmodligen är majoriteten vatten då kolhydraterna helt uteslutits förutom 2 gram som fanns i äggulan. Bör inom ett par dagar komma in i ketos vilket kännetecknas av att en stinker ammoniak, framförallt via utandningsluften.
Nu kör vi 👊👊
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 131.34g | Prot: 188.30g | Carbs: 3.46g.
Breakfast: Lohmanders Bearnaise Originaln, ICA Hamburgare Texmex, Lax. Lunch: Stekt Fläskkotlett. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|