|
Теперь у меня временно обычные ,а не цифровые весы⚖️
|
60.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 76.26g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Лента Сдоба Сладкое Трио, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 37 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moanesan's Weight History
|