Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 107.74g | Prot: 104.46g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Пастила, Лотос Грудка Куриная с Помидорами, Жареный Картофель, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Котлеты с кабачком и морковью, Чернослив, Курага, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Лента Мидии в Масле , Огурец (с Кожурой), Руккола, Вода, Банан, Котлеты с кабачком и морковью. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кабачковая Икра, Лукас Печенье Грильяжное, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вода, Вдохновение Шоколад Классический, Соевый Соус, Лотос Грудка Куриная с Помидорами, Пастила, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вода. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta.popkova's Weight History
|