Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 65.46g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Отварная, Щи. Dinner: Кижуч, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Мёд, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|