Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 125.81g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Сыр Маасдам, Авистрон Икра Щуки, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 5%. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Агро-Альянс Киноа, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Басмати, Томатный Соус, Сметана 20%, Лук, Морковь, Филе Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная, Картофель Молодой, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Лук. Snacks/Other: Черешня, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|