Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3165 kcal
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Fat: 86.97g | Prot: 209.74g | Carbs: 390.96g.
Breakfast: 찐단호박, 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토. Lunch: GS25 함박 치킨 도시락. Dinner: 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 오뚜기 3분 카레, 콩나물무침, 연근조림, 배추김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. Snacks/Other: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 미트리 카카오초코 프로틴바, 미트리 그레인너츠 프로틴바, 미트리 닭가슴살 큐브 그린허브, 밥, 호두, 아몬드. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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