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몸무게는 모르겠고 갈비뼈가 보이기 시작했다.얼마만이냐 반갑다 뼈다구ㅋㅋㅋ
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57.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1354 kcal
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Fat: 70.89g | Prot: 80.62g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). Lunch: 참기름, 무생채, 열무김치, 된장찌개, 계란후라이, 잡곡밥, Badia 스리라차 핫 칠리 소스 with 갈릭, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Snacks/Other: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 양배추, 삶은계란, Spectrum 올리브오일 마요네즈. more...
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steady weight
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