Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2191 kcal
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Fat: 49.09g | Prot: 208.31g | Carbs: 232.57g.
Lunch: 팜조은식품 착한양배추즙, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 농심 얼큰 장칼국수, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Dinner: 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 삼립식품 밤만쥬, 돼지고기김치찌개, 밥. Snacks/Other: 땅콩, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 파인애플, 조지아 조지아 크래프트 아메리카노, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 보충제. more...
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Gaining 7 kg a Week
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justduing's Weight History
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