体脂肪率23.8% 一気に減った。水分かな。
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56.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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781 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 53.21g | Carbs: 57.75g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ソーセージ, ピクルス, ハムとチーズのサンドイッチ. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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