Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 118.91g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Кофе с молоком, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Сметана , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Батон Нарезной, Хлебец, Конфеты пп, Морковь, Лук, Картофель. Dinner: Кофе с молоком, Конфеты пп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkovka107.2's Weight History
|