Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 53.95g | Prot: 89.78g | Carbs: 168.29g.
Lunch: Rahma Azeite de Oliva Extravirgem, Pimenta Preta, Arma Zen Farinha de Chia, Aipim (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Carnívoro Frango. Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Tangerinas, Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional. Snacks/Other: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Itambé Leite Desnatado em Pó , Arma Zen Farinha de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Diet Pó, Dolce Gusto Café com Leite, Mãe Terra Cacau em Pó. more...
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2006 kcal
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Exercise:
Race - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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