Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2428 kcal
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Fat: 79.55g | Prot: 155.26g | Carbs: 204.60g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハム＆エッグ. Dinner: 芋焼酎, ブロッコリ, ゆで卵, マッシュポテト, ご飯, 焼き鳥. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, 森永製菓 プロテインバー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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