Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 52.17g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, brunch باتيه بالجبنه الاسطنبولي بالفلفل الحار. Lunch: شاي, عيش بلدي, جبنة الدهن, خيار خضار, بيضة مسلوقة. Dinner: ارز مصري ارز, سلطة الخضر المختلطة, سمك بلطي مشوي. Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, سكر سكر. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hendawy114's Weight History
|