Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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49.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 40.21g | Prot: 83.65g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Daily Bread Pane 4 Cereali. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Valfrutta Passata di Giornata, Merivio Fettine di Formaggio Fuso Light, Esselunga Petto di Pollo , Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, 洋葱. Dinner: Bondis Semi di Chia, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, 香蕉. Snacks/Other: Esselunga Crostini Integrali, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Fage Total 0%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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