Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
672 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 61.45g | Carbs: 12.86g.
Breakfast: Café Descafeinado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Fresas, Hacendado Esparragos Muy Gruesos Blancos Enteros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pez Espada. Dinner: Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|