Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 58.18g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Творог 2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Компот без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Семга Стейк, Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Черешня, Карусель Хлеб Гурман, Компот без Сахара, Свекла Вареная, Рускон Фрикадельки из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Компот без Сахара, Лимак Торт Подарок для Золушки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|