Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 67.27g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Брынза, Капучино, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ливерная Колбаса. Lunch: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Дикий Рис (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Чеснок, Морковь. Dinner: Ye Doy Лаваш для Гутаба, Клубника , Печенье Овсяное Печенье с Семечками BRAVO, Хлебец, Каша Овсяная 1:1. Snacks/Other: Карамель Карамель Диабетическая . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|