Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 109.81g | Carbs: 227.21g.
Breakfast: Курага, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель, Белый Хлеб, Фасолевый Суп. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|