Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 201.30g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Сулугуни 45% Чабрец, Молоко 3,2% Умут и Ко, Jacobs Кофе Растворимый, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Яйцо, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Соль, Приправыч Приправа для Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Плов с Говядиной, Мороженое Бомба Шинлайн 105 Гр, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сулугуни 45% Чабрец, Фрима Сухие Сливки, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Jacobs Кофе Растворимый, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ). more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|