Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 60.97g | Carbs: 73.43g.
Breakfast: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Lunch: 아몬드, 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 137degrees 아몬드밀크, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 캐슈넛, 고르곤졸라 치즈, 방울 토마토, 블랙 올리브, 찐단호박, 아보카도. Dinner: 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), 계란후라이, 양배추찜, 순두부, 순두부, 아몬드, 발로르 다크 초콜릿 85%, 연근, 코스 또는 로메인 상추, 표고버섯, 당근, 계란후라이, 양배추찜, 김치. Snacks/Other: 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 아몬드, 호두, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summerpark's Weight History
|