Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 124.20g | Prot: 99.13g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 호밀빵, 라스카스 크림치즈 스프레드, 브로콜리, 브로콜리, 호두, 버섯, 찐단호박, 캐슈넛, 혼합 샐러드 채소, 137degrees 아몬드밀크, 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인, 아몬드. Dinner: 호두, 아몬드, 호박무침, 미나리무침, 쥬씨 아보카도 쥬스, 육개장, 현미밥, 고등어구이, 고등어구이. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 레몬청, 파리바게트 생크림, 다비다 올리브. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summerpark's Weight History
|