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Olá!
Sou Fernanda, mas prefiro Fê ou Fer.
Depois de alguns anos estou de volta por aqui para fazer diário de alimentação, uma excelente prática comportamental: registrar o que se come e também para tentar a dieta cetogênica combinada com jejum intermitente.
Hoje é o primeiro de 21 dias, ou seja, quero que isso se torne um hábito.
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71.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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680 kcal
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Fat: 50.20g | Prot: 39.60g | Carbs: 14.48g.
Breakfast: Freegells Mint Card, Kitano Canela em Casca, Copra Óleo de Côco, Café. Dinner: Hemmer Maionese Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Agtal Mixed Nuts Original. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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