Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2224 kcal
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Fat: 117.04g | Prot: 125.15g | Carbs: 259.56g.
Breakfast: 찐단호박, 어묵볶음, 삶은 계란, 사과. Lunch: 서브웨이 치즈, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 상추, 찐단호박, 물김치, 배추김치, 열무김치, 오이무침, 삼겹살구이, 목살구이. Snacks/Other: 서울우유 우유, 가나 가나 초코바 아몬드, 푸드킹 자연치즈 치즈볼, 롯데 스카치 캔디. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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