|
Gestern war zwar Geburtstagsfeier, aber ich habe mich wirklich zurück gehalten....und keinen Alkohol getrunken.... und bin ehrlich gesagt etwas enttäuscht heute mit dem Ergebnis. Da wir auch extra morgens noch spazieren waren und mittags mit dem Rad hingefahren sind.
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
322 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 19.49g | Carbs: 18.97g.
Breakfast: Paniertes Schnitzel. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|