Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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73.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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491 kcal
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Fat: 18.85g | Prot: 65.33g | Carbs: 13.44g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado. Lunch: Sandía, Hacendado Esparragos Muy Gruesos Blancos Enteros, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Girasol. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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