Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 67.88g | Carbs: 268.97g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Сахаром, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Reggia Макароны Цельнозерновые, Творог. Lunch: Сильпо Лук Репчатый, Оливковое Масло, Culinaro Зелёная Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чернослив, Онисс Паштет Печеночный, Росток Хлебцы Хрустящие из Пророщенных Зерен Пшеницы с Сладким Перцем и Зеленью, Господарочка Икра Кабачковая. Snacks/Other: Финик, Зеленый Чай, Яблоко, Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Абрикосовые Косточки, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.poe.21.06.2016's Weight History
|