Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 58.26g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Hellim, Limonlu Su. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, İçim Laktozsuz Süt . Dinner: Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi , Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bir zamanlar güzel yedik's Weight History
|