Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 100.44g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Клубника, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Каждый День Курага, Овсяноблин, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Простоквашино Сметана 15%, Подлива, J7 Сок Томатный, Редис, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Котлеты говяжьи, Перловка Отварная. Dinner: Клубника, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо-Пашот, Форель на Пару. Snacks/Other: Абрикос, Перекресток Грейпфрут Красный, Черешня. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|