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ㅋㄱㅋㅋㅋㄱ가슴하는날마다 사이클추가^^
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2287 kcal
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Fat: 37.63g | Prot: 158.45g | Carbs: 323.87g.
Breakfast: 마이프로틴 프로틴브라우니(화이트초코). Lunch: 시루떡, 아침미소 토스트&샌드위치, 달걀. Dinner: 밥, 신선애 돼지고기 뒷다리살. Snacks/Other: 미트리 닭가슴살 오리지널, 시루떡, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 찐고구마. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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