Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 41.94g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Клубника, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|