Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 217.13g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Лёгкий 9%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко Dietalat 0,5%, Карпаччо из Курицы, Масло Сливочное 72,5%. Lunch: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Кальве Майонез Легкий, Слобода Кетчуп Томатный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Afternoon Tea: Отруби Ржаные, Teos Йогурт Греческий 2%, Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Семга на Гриле, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы, Масло Сливочное 72,5%, Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Лаваш, Сыр Лёгкий 9%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Чеснок. Supper: Matti Тропические Мюсли, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|