Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 113.09g | Prot: 161.43g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нектарин, Мистраль Отруби Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Kinder Молочный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чернослив в Шоколаде, Рот Фронт Халва Глазированная, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Garage Hard Black Cherry Drink, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|