|
Так, за неделю - 600гр. И вес держится, это неплохо. Будем сбрасывать дальше😇
|
66.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 119.14g | Prot: 75.63g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Колибри Мороженое Снежный Шарик Голубое Небо, Глобус Кальмар в Масле, Глобус Зубатка Горячего Копчения , Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Глобус Горбуша Балык Х/К. Dinner: Романов Луг Кефир 3,2%, Куриная Грудка Вареная, Вода, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Майонез, Батон, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|