Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 118.96g | Prot: 139.90g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Запеканка 6 июня, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Айсберри Филевский Стаканчик , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ со Свининой. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырцееды Сыр Копчёный, Sula Леденцы, Редис. Snacks/Other: Яблоко, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Балтика Пиво Невское Светлое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|