|
так, неделя прошла, какое то плато в самом начале🤔, попробую кето с сегодняшнего дня🙄
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 125.47g | Prot: 90.79g | Carbs: 77.50g.
Breakfast: Свинина Отварная, Редис, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковая Икра, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Свинина Отварная, Зеленое Яблоко, Курильский Берег Салат из Морской Капусты (Консервы). Dinner: Кефир 1%, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|