Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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893 kcal
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Fat: 30.35g | Prot: 85.70g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: 매일 바이오 드링킹 요거트 스트로베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 셀러리, 무. Lunch: 닭가슴살, 다신샵 통밀모닝빵, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 봉골레. Dinner: 닭고기와 껍질 (구위), 닭가슴살. more...
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steady weight
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