Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 79.21g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чиабатта, Сыр Адыгейский, Нектарин, Творог 5%. Lunch: Bonduelle Печёная Фасоль , Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Белый и Дикий Рис. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли, Чай, Лэнд Кабачки в Сметане, Bonduelle Печёная Фасоль , Огурец (с Кожурой), Nutberry Миндаль Жареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Белевские Сладости Зефир Яблочный . more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|