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hoy me pesé y bajé 3 kilos en 10 días. Super contento y con muchas ganas de seguir así!!
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90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 55.67g | Prot: 79.96g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: Chia, Tomates, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Hileret Azucar Light. Lunch: Papa Cocida, Churrasco. Dinner: Tarta de Verdura. Snacks/Other: Tutucas. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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 Comments
que hiciste para bajar 3 kilos en una semana? fuiste al desierto o q
05 Jun 20 by member: eliangg
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05 Jun 20 by member: mewrina
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Simplemente cambie mi alimentación e hice dieta. Comí más sano. Y también hago ejercicios solo eso. Y lo mejor de todo es que no me muero de hambre, todo lo contrario. Y ademas de bajar de peso me siento mucho mejor. Ya no siento fatiga, cansancio, mal humor, etc. Este cambio fue positivo en todos los aspectos!!😊
06 Jun 20 by member: Michael1473
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06 Jun 20 by member: navaja80
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Buenísimo Michael, ojalá puedas hacer esto un estilo de vida!
06 Jun 20 by member: Daiselys.A
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07 Jun 20 by member: yansalamone
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Vamos pipiii! Felicitaciones señorito💪💪
15 Jun 20 by member: Daianaa1912
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16 Jun 20 by member: JenniferMza
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Gracias a todos por el apoyo!!😊
17 Jun 20 by member: Michael1473
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Michael1473's Weight History
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