Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
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52.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 57.08g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: 마파두부, 숙주나물, 대추토마토, 치즈계란말이, 양상추, 메추리알, 시금치나물, 발사믹식초, 밥, 오이지무침, 진미채볶음. Lunch: 이삭토스트 베이컨치즈토스트. Dinner: 부추무침, 물회, 미역무침, 오뎅볶음, 꽁치구이, 흑미밥. Snacks/Other: 휴럼 석류즙, 덴마크 덴마크 요거밀 단호박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 사과, 참외. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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