Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 189.68g | Carbs: 131.56g.
Afternoon Tea: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Белое Мясо Индейки, Чеснок, Пастрома из Индейки, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Молоко Dietalat 0,5%, Карпаччо из Курицы, Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%, Сыр Лёгкий 9%, Русский Хлеб Лаваш, Молоко 0,05%, Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Матиас XXL Отборный. Supper: Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Matti Тропические Мюсли, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Valio Молоко 0,05%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|